Zapraszamy na zajęcia do Naszego Studia, obecnie prowadzimy zajęcia jogi i aerobik. W miarę rozwoju będziemy dodawać poszczególne godzinki i rozwijać zakres zajęć.

Naszą zaletą jest przytulna mała sala, nie tak jak w wielkich klubach fitness. Grupy składają się z 5-6 osób, zatem każda z Was będzie traktowana i instruowana bardzo indywidualnie.

Joga - jako starodawny system ćwiczeń fizyczno-psychicznych jest zaklasyfikowana w Ministerstwie Edukacji Narodowej i Sportu jako system rekreacji ruchowej bądź to jako kinezypsychoprofilaktyka lub fitness – ćwiczenia psychofizyczne. Celem tych ćwiczeń jest uzyskanie i zachowanie wysokiej sprawności fizycznej układów i narządów organizmu, a także psychiki człowieka.

Zajęcia trwają 1,5 godziny, prowadzone są przez rewelacyjnego instruktora rekreacji ruchowej Krzysztofa Dąbrowskiego.

Grafik:
poniedziałek godz. 16.45-18.15
czwartek godz. 17.00-18.30

Aerobic - w Naszym Studio dostosowujemy ćwiczenia do danej grupy, dbamy o wszystkie partie ciała, zajęcia składają się zarówno z prostych układów choreograficznych, TBC, BPU, Fat Burning, Step, sexy aerobic

Zajęcia trwają godzinę, prowadzone są przez instruktorki fitness Katarzynę Cielęcką i Katarzynę Domańską.

Grafik:
poniedziałek godz. 19.00-20.00 TBC instruktor: Katarzyna Cielęcka
wtorek godz. 19.00-20.00 Sexy aerobic instruktor: Katarzyna Domańska
środa godz. 18.00-19.00 TBC instruktor: Katarzyna Cielęcka
godz. 19.00-20.00 Step instruktor: Katarzyna Cielęcka
czwartek godz. 19.00-20.00 BPU instruktor: Katarzyna Domańska
piątek godz. 19.00-20.00 Fat Burning instruktor: Katarzyna Domańska

Jeżeli masz kilka koleżanek z którymi chcesz spędzić czas w sposób bardzo efektywny, zapraszamy do Nas, stworzymy grupę tylko dla Was, same wybierzecie sobie godzinkę, a My udostępnimy Wam instruktora i całą oprawę!!!

Akceptujemy karty Benefit Systems